Hva er bibelsk faste?

Dette er ikke noen lang teologisk utlegging av bibelsk faste, men enkelt fortalt er vanlig fast å avholde seg fra mat, men drikke godt med vann. Det er vanlig å fast en dag, tre dager, ti dager eller 21 dager eller 40 dager på denne måten, uten at det er noe farlig eller dramatisk med det. Det går også an å faste uten å verken drikke vann eller mat, men da er det farlig å faste mer enn et par dager, og jeg vil ikke anbefale det.

Hvorfor faste?
Først og fremst fordi Bibelen taler mye om det, og utfra Jesu ord i Matt. 6, så var det en helt naturlig ting. Han taler der om tre viktige ting, å gi gaver, å be og å faste. Han sier ikke ”hvis dere faster”, men han sier ”når dere faster”, med utgangspunkt i at det var noe som selvfølgelig ble gjort. Jesus sier også til disiplene når det gjelder å drive ut demoner i Mark. 9,29: ”Dette slaget er det bare mulig å drive ut ved bønn og faste!”

Når menigheten i Antiotika sendte ut Paulus og Barnabas til sin misjonsgjerning, står det i Ap. 13,3: ”Etter faste og bønn la de hendene på dem og lot dem reise.” Når de satte inn ledere i de nye menighetene står det i Ap. 14,23: ”I hver menighet valgte de ut eldste for dem, og under bønn og faste ga de dem over til Herren . . .” Paulus sier om seg selv i 2. Kor. 11, 27 at han var ”ofte i faste”.

Jeg tror at vi kan si at faste er en forsterkning til vårt bønneliv. Jeg har selv flere ganger fastet to og tre uker og selvfølgelig mange ganger kortere perioder. Jeg begynte faktisk å faste da jeg gikk på det som da hette Realskolen som 16-åring, men da ble det bare 3 dager som jeg hadde i bønn og faste.

Daniels faste.
Særlig i de senere år er det blitt vanlig for mange kristne å praktisere såkalte ”Danielsfaster” – ofte i begynnelsen av hvert nytt år. Utgangspunktet for dette er Daniel 10, 2 og 3 hvor det står: I de dagene sørget jeg, Daniel, i tre hele uker. Jeg spiste ikke godt brød, verken kjøtt eller vin kom i min munn. Jeg salvet meg heller ikke før tre hele uker var gått.”

Det er utviklet masse oppskrifter på god mat som skal være i henhold til det som Daniel spiste – særlig på engelsk som www.ultimatedanielfast.com - https://danielfast.wordpress.com/, http://www.jentezenfranklin.org/


Noen tips i forbindelse med vanlig faste
hvor du ikke spiser noe, men drikker vann:

• Om du skal ha en vanlig faste over mer enn tre dager bør du bruke noen dager på å trappe ned din spising. Noen anbefaler at om du vil faste en uke, kan du gjerne bruke like lenge på å trappe sakte ned med mindre og mindre.
• Ta en klar bestemmelse om å faste, og vær tydelig på at du gjør det for Herren. Jo fastere du er i din beslutning om å gjøre det, jo lettere er det å gjennomføre det.
• De første 3 – 4 dagene er ofte de vanskeligste, og mange opplever da hodepine og ubehag og også perioder med lyst på mat. Det kommer av at kroppen er vant med tarmtottene skal få energi fra maten, og når det ikke kommer noe næring den veien, så begynner en prosess hvor kroppen endrer sin tilførsel av energi. Det gjør den ved å begynne å ta energi fra fettlagrene i kroppen, og det tar noen dager før den overgangen er fullført. Når kroppen for alvor har kommet i gang med dette, så vil energien komme tilbake, og du merker vanligvis ikke sult eller noe særlig redusert energi i kroppen. Faktisk så kan en vanligvis jobbe helt vanlig og kjenner seg i god form.
• Når en lengre faste avsluttes er det VELDIG viktig å begynne svært forsiktig med spising og starte med lett fordøyelig frukt og grønt, og små mengder. Har du fastet et par uker, kan du gjerne la det gå like lenge før du spiser vanlige mengder mat igjen.
• Når du faster er det selvfølgelig viktig at du bruker mye tid i bønn! Du får jo vanligvis også mer tid, da du ikke bruker noe tid til spising, men bruk gjerne ennå  mer tid til bibel og bønn.
• Vanlig faste er bare sunt for kroppen og mange opplever naturlig at sykdommer og plager forsvinner gjennom å bruke lengre tid uten mat, men drikker mye vann. Det er selvfølgelig også slankende om du ikke begynner overspising når du er ferdig, men ikke la slankingen være poenget med fastingen. Vær bevisst at du ofrer maten for Herren og går igjennom dette for å ære Ham.